週1至週5，天天不重複的魔法料理， 讓忙碌的媽媽快速完成孩子期待的早餐， 讓匆忙的孩子主動坐在餐桌前開心享用！ 　　超高人氣的料理部落客，傳授新手媽咪獨家美味秘笈 　　．標記料理食材處理的順序與步驟，節省烹調的時間 　　．利用餐盤組合料理，快速掌握孩子喜好與食物份量 　　．將孩子熱愛的市售美食，化身為媽媽牌的健康餐點 　　．一口就能吃進嘴中的創新飯捲．飯丸．煎餅等食譜 　　依孩子的需求，...

週1至週5，天天不重複的魔法料理， 讓忙碌的媽媽快速完成孩子期待的早餐， 讓匆忙的孩子主動坐在餐桌前開心享用！ 　　超高人氣的料理部落客，傳授新手媽咪獨家美味秘笈 　　．標記料理食材處理的順序與步驟，節省烹調的時間 　　．利用餐盤組合料理，快速掌握孩子喜好及食物份量 　　．將孩子熱愛的市售美食，化身為媽媽牌的健康餐點 　　．一口就能吃進嘴中的創新飯捲．飯丸．煎餅等食譜 　　依孩子的需求，...

　　從吃早餐的小歷史，到飲食文化塑造現代文明的大歷史 　　就讓世界甦醒的味道──早餐！縈繞百年的文化美味，喚醒精氣神，滿足文化之欲 　　法國聖迪耶國際地理節獎、2008年聖德尼獎得主克里斯穹‧葛塔魯提醒我們：每天吃的早餐，早已累積了百年各國文化精萃！ 　　俗話說得好：「一日之計在於晨。」一天當中最重要的一餐，就是早餐了。不僅滿足口腹之欲，還是一日美好的開端。 　　早餐可簡單、可複雜、可華...

吃素無負擔 吃素很健康   Ø變化應用：素肉燥、素醬料、常備涼拌菜、素高湯 Ø創意口味：中式、西式、日式、南洋、美式等料理 Ø日日好食：早餐、午餐、晚餐或宵夜各種組合搭配 　　本書從專業營養的角度出發，破除坊間對於「吃素」的迷思，並依中醫食療的理論分成12大類養生主題，以簡單易學的食譜，讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念，讓不同年齡層、不同營養需求的人，可以從食譜中選...

冰滴法、冷泡法、日式冰鎮法、濃縮法、果乾冷萃法 5種萃取方法、25杯調酒+花式咖啡、7款甜點、3種醬料 一起來玩冷萃咖啡 【重點特色】 ★冷萃咖啡席捲咖啡市場成為最新潮流，風味清新、符合無負擔健康概念，書中從挑選咖啡豆開始介紹製作冷萃咖啡的基礎方法及器具，無論是剛入門或熟悉其他咖啡製作方法的人都能輕鬆上手。 ★詳細解釋在咖啡冷萃過程中，每個標準流程步驟所代表原理和意義，只要能掌握這些關鍵，適...

可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食， 而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖， 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類， 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖！ 　　就是要持續瘦身不復胖 　　「減肥容易、維持非常難！」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持...

每天輕鬆享受~ 5色：菜色要有黃、紅、綠、黑、白色 5味：隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁 5法：穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食 　　根據2016年最新外食人口調查則顯示，國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100萬；午餐外食更達79%、超過1370萬。換句話說，每3人就有2人是外食族！ 　　現代人由於工作忙碌，三餐外食多於自己準備。但，早餐店老闆會在意你今天吃足夠的蔬菜了嗎？便當店老闆會...

《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪， 直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書 　　臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等， 　　權威人士專業推薦。 　　「老師，你怎麼看起來很累，頭髮都白了，又很稀疏？」 　　天天見面的學生偶然的一段話， 　　讓擁有30年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺： 　　保養身體不能光靠理論，身體...

每天一篇人物故事，改寫成功的定義！ 臺灣最熱血、頑皮的大學教授葉丙成， 為看不清自己的未來，陷落於升學考試泥淖的中學生精心選編！ 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 　　一本為臺灣孩子量身打造，讀了最「有感」、最「有FU」的人物故事集， 　　帶領孩子重新思考「成功」的定義，積極面對生命中的挫折與失敗， 　　在人生的舞臺上，創造出屬於自己的價值，讓自己的...

每天一篇運動故事，開創人生超越勝負的新體悟 臺灣最熱血、最關心運動與社會議題的獨立媒體人黃哲斌 為激勵看不清楚自己人生方向的中學生精心選編 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 　　運動場是人生戰場的縮影，鎂光燈下傲視群倫的獎牌， 　　背後是日以繼夜的苦練、無數汗水與血淚的堆疊。 　　看著這群運動場上的英雄，如何跨越挫敗、挑戰自我極限， 　　從中學習鍛鍊...

每天一篇人物故事，同理差異，化解衝突 認識世界的多元，同理他人的情感 閱讀素養先鋒推手、品學堂創辦人黃國珍精選19篇好文， 提供觀點，觸動真心，滋養靈魂，啟發尊重與同理心。 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 　　一本特別為生活在臺灣的你和我、精心選編的人物故事集， 　　帶領你看見社會的多元，同理他人的情感， 　　體會生命的珍貴與價值，並接納獨一無二的...

放眼世界，學習思辨，儲備未來競爭力 國際NGO工作者、知名暢銷作家褚士瑩 為中學生培養國際視野、訓練邏輯思維精心編選 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 　　世界很大，我們知道的卻很少。 　　更別說世界上的事物每分每秒都在變化， 　　又該如何運用有限的知識判斷真相？ 　　跟著擁有多年國際NGO工作經驗的褚士瑩， 　　一起拓展視野，發掘這個世界的不一樣。...

在別人的故事中，找到「人生的開關」 32則精采的人生故事，看見生命的多元與可能 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 　　他們都曾經懵懂的摸索著人生 　　他們都曾經繞過路，還犯過錯 　　受到許多關愛，也傷痕累累 　　但最終，他們都呼應了自己內心的聲音 　　用自信與樂觀，找到啟蒙生命的那道光      　　32道人生命題，32個學習經驗，與你一同尋找成長的...

　　臺灣最大的科學網站及社群──PanSci泛科學 　　精選20篇超有梗又絕不冷場的科普好文 　　帶領你探究真相，養成科學思辨力 　　隨書配備超級強大的閱讀素養題本 　　幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 　　科學，是檢視世界的透鏡 　　運用觀察、提問、假設等科學研究步驟， 　　透過大量實驗及數據來驗證各種可能的假設， 　　你會發現所謂的真理不一定為真， 　　權威其實破綻百出，真相原...

晨讀10分鐘：元氣滿分，學習加分！ 　　從美國、日本到韓國，「晨讀10分鐘」運動已經被證明是養成中小學生主動閱讀習慣最有效的辦法之一，能夠大大提高學生的學習和閱讀興趣。學生的成績迅速提高、寫作力、認識社會的能力，邏輯思考力，語言表達能力都得到增強。【晨讀十分鐘】系列，透過知名的作家、選編人，為少年兒童讀者編選類型多元、有益有趣的好文章。每日定時定量的閱讀，不只是要讓學習力加分，更是要讓心靈茁...